고등학교 · 사립

제주여자고등학교

제주특별자치도교육청

제주특별자치도 제주시 구산로 50 , 제주여자고등학교 (아라일동)

이 학교 내일 식단 메일 받기

오늘

2026년 8월 20일 목요일

중식

730.6 Kcal

  • 투움바파스타 1 2 5 6 9 10 13 15 16
  • 볶은배추김치 5 6 9 13
  • 치킨텐더/머스터드 1 2 5 6 15 18
  • 사과주스 13
  • 오미자믹스피클20
  • 마늘바게트 2 5 6
영양 · 원산지

영양

탄수화물(g)
93.2
단백질(g)
20.8
지방(g)
30.4
비타민A(R.E)
94.5
티아민(mg)
0.4
리보플라빈(mg)
0.5
비타민C(mg)
68.8
칼슘(mg)
114.3
철분(mg)
2.4

원산지

쇠고기(종류)
국내산(한우)
쇠고기 식육가공품
국내산
돼지고기
국내산
돼지고기 식육가공품
국내산
닭고기
국내산
닭고기 식육가공품
국내산
오리고기
국내산
오리고기 가공품
국내산
국내산
배추
국내산
고춧가루
국내산
국내산
낙지
국내산
고등어
국내산
갈치
국내산
오징어
국내산
꽃게
국내산
참조기
국내산

석식

710.3 Kcal

  • 찹쌀밥
  • 마라탕 2 5 6 9 10 13 15 16
  • 유채나물무침07 5 6
  • 토마토달걀볶음 1 5 12 13
  • 꿔바로우탕수육 5 6 10 11 16
  • 배추김치 9
  • 요구르트 2
영양 · 원산지

영양

탄수화물(g)
127.1
단백질(g)
17.3
지방(g)
14.1
비타민A(R.E)
181.8
티아민(mg)
0.4
리보플라빈(mg)
0.8
비타민C(mg)
31.5
칼슘(mg)
156.8
철분(mg)
7.4

원산지

쇠고기(종류)
국내산(한우)
쇠고기 식육가공품
국내산
돼지고기
국내산
돼지고기 식육가공품
국내산
닭고기
국내산
닭고기 식육가공품
국내산
오리고기
국내산
오리고기 가공품
국내산
국내산
배추
국내산
고춧가루
국내산
국내산

이번 주

월요일–일요일 · 조식·중식·석식이 있으면 모두 표시

월요일

이 날은 식단이 없습니다.

화요일

중식

681.2 Kcal

  • 기장밥(친)
  • 맑은닭곰탕21(친) 2 6 15 18
  • 메추리알조림(친) 1 5 6 13
  • 오징어포볶음20 1 5 6 13 17
  • 떡고구마맛탕(친) 5 13
  • 부추생채(친) 5 6 13
  • 깍두기 9
  • 요구르트** 2

석식

701.5 Kcal

  • 냉메밀소바18* 2 3 5 6 13 15 16 18
  • 연어구이/타르타르소스 1 3 5 12 13
  • 배추김치 9
  • 골라먹는아이스크림 1 2 5
  • 초생강/락교

수요일

중식

708.8 Kcal

  • 카레라이스(친)* 2 5 6 10 12 13 16 18
  • 배추김치 9
  • 냉떡볶이 1 4 5 6 13
  • 숭늉
  • 딸기쉐이크* 2 13

석식

701.7 Kcal

  • 찹쌀밥
  • 콩나물맑은국-09 5
  • 두부김치 5 9
  • 오이생채06 13
  • 김구이*
  • 깍두기-저장용09 9
  • 갈비산적 2 5 6 10 16

목요일 오늘

중식

730.6 Kcal

  • 투움바파스타 1 2 5 6 9 10 13 15 16
  • 볶은배추김치 5 6 9 13
  • 치킨텐더/머스터드 1 2 5 6 15 18
  • 사과주스 13
  • 오미자믹스피클20
  • 마늘바게트 2 5 6

석식

710.3 Kcal

  • 찹쌀밥
  • 마라탕 2 5 6 9 10 13 15 16
  • 유채나물무침07 5 6
  • 토마토달걀볶음 1 5 12 13
  • 꿔바로우탕수육 5 6 10 11 16
  • 배추김치 9
  • 요구르트 2

금요일

중식

696.5 Kcal

  • 쌀밥(친)
  • 배추된장국-20(친) 5 6
  • 무말랭이무침(친) 5 6 13
  • 부추양파겨자소스무침07(친) 13
  • 상추쌈-2(친) 5 6 13
  • 돼지족발 10
  • 귤(하우스귤)

토요일

이 날은 식단이 없습니다.

일요일

이 날은 식단이 없습니다.

알레르기 표시

나이스 번호 그대로입니다

  • 1 난류
  • 2 우유
  • 3 메밀
  • 4 땅콩
  • 5 대두
  • 6
  • 7 고등어
  • 8
  • 9 새우
  • 10 돼지고기
  • 11 복숭아
  • 12 토마토
  • 13 아황산류
  • 14 호두
  • 15 닭고기
  • 16 쇠고기
  • 17 오징어
  • 18 조개류(굴,전복,홍합 포함)
  • 19