초등학교 · 공립

외포초등학교

거제교육지원청

경상남도 거제시 장목면 외포5길 7 (장목면, 외포초등학교)

이 학교 내일 식단 메일 받기

오늘

2026년 8월 21일 금요일

중식

616.8 Kcal

참치마요주먹밥 1 5 6 13 18
콘샐러드 1 5 13
웨지감자 2 5
깍두기 9
햄버거 1 2 5 6 10 12 15 16
수박에이드

영양 · 원산지

영양

탄수화물(g): 85.8
단백질(g): 19.0
지방(g): 21.7
비타민A(R.E): 108.9
티아민(mg): 0.4
리보플라빈(mg): 0.3
비타민C(mg): 15.8
칼슘(mg): 88.9
철분(mg): 2.3

원산지

쇠고기(종류): 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품: 국내산
돼지고기: 국내산
돼지고기 식육가공품: 국내산
닭고기: 국내산
닭고기 식육가공품: 국내산
오리고기: 국내산
오리고기 가공품: 국내산
쌀: 국내산
배추: 국내산
고춧가루: 국내산
콩: 국내산
낙지: 국내산
고등어: 국내산
갈치: 국내산
오징어: 국내산
꽃게: 국내산
참조기: 국내산

이번 주

월요일–일요일 · 조식·중식·석식이 있으면 모두 표시

월요일

8월 17일

이 날은 식단이 없습니다.

화요일

8월 18일

이 날은 식단이 없습니다.

수요일

8월 19일

중식

824.7 Kcal

검정쌀밥
감자맑은국 5 6
닭갈비로제떡볶이 2 5 6 13 15
김말이 1 5 6 16
배추김치 9
파인애플

목요일

8월 20일

중식

796.0 Kcal

혼합잡곡밥 5
부대찌개 1 2 5 6 9 10 15 16
주꾸미브로콜리초회 5 6 13
우엉잡채 5 6 13 16
총각김치 9
미숫가루 2 5 13

금요일 오늘

8월 21일

중식

616.8 Kcal

참치마요주먹밥 1 5 6 13 18
콘샐러드 1 5 13
웨지감자 2 5
깍두기 9
햄버거 1 2 5 6 10 12 15 16
수박에이드

토요일

8월 22일

이 날은 식단이 없습니다.

일요일

8월 23일

이 날은 식단이 없습니다.

알레르기 표시

나이스 번호 그대로입니다

1 난류
2 우유
3 메밀
4 땅콩
5 대두
6 밀
7 고등어
8 게
9 새우
10 돼지고기
11 복숭아
12 토마토
13 아황산류
14 호두
15 닭고기
16 쇠고기
17 오징어
18 조개류(굴,전복,홍합 포함)
19 잣