고등학교 · 공립

거제여자상업고등학교

경상남도교육청

경상남도 거제시 거제면 동상3길 21 , (거제면, 거제여자상업고등학교)

이 학교 내일 식단 메일 받기

오늘

2026년 8월 20일 목요일

조식

597.8 Kcal

  • 누룽지숭늉(수제)
  • 초코코코넛토스트 2 5 6
  • 깍두기 9
  • 과일(수박)
  • 후르츠링시리얼 5 6
  • 칼슘우유 2
영양 · 원산지

영양

탄수화물(g)
98.9
단백질(g)
15.7
지방(g)
16.7
비타민A(R.E)
444.9
티아민(mg)
0.6
리보플라빈(mg)
0.6
비타민C(mg)
1.5
칼슘(mg)
494.1
철분(mg)
2.8

원산지

쇠고기(종류)
국내산(한우)
쇠고기 식육가공품
국내산
돼지고기
국내산
돼지고기 식육가공품
국내산
닭고기
국내산
닭고기 식육가공품
국내산
오리고기
국내산
오리고기 가공품
국내산
쌀
국내산
배추
국내산
고춧가루
국내산
콩
국내산
낙지
국내산
고등어
국내산
갈치
국내산
오징어
국내산
꽃게
국내산
참조기
국내산

중식

800.9 Kcal

  • 김밥볶음밥 1 2 5 6 8 10 15 16
  • 매운꼬치어묵국 1 5 6 18
  • 온두부 5
  • 회오리감자 5 6
  • 볶음김치 9 13
  • 과일(샤인머스켓)
영양 · 원산지

영양

탄수화물(g)
110.9
단백질(g)
32.1
지방(g)
25.6
비타민A(R.E)
107.1
티아민(mg)
0.4
리보플라빈(mg)
0.5
비타민C(mg)
18.1
칼슘(mg)
251.0
철분(mg)
4.9

원산지

쇠고기(종류)
국내산(한우)
쇠고기 식육가공품
국내산
돼지고기
국내산
돼지고기 식육가공품
국내산
닭고기
국내산
닭고기 식육가공품
국내산
오리고기
국내산
오리고기 가공품
국내산
쌀
국내산
배추
국내산
고춧가루
국내산
콩
국내산
낙지
국내산
고등어
국내산
갈치
국내산
오징어
국내산
꽃게
국내산
참조기
국내산

석식

942.8 Kcal

  • 하이라이스 1 2 5 6 10 12 16
  • 팽이달걀국 1 5 6 7 18
  • 수제치킨스테이크 5 6 12 13 15 16
  • 양배추부추무침 13
  • 배추김치 9
  • 밀감푸딩 5
  • 초코우유 2
영양 · 원산지

영양

탄수화물(g)
129.1
단백질(g)
44.2
지방(g)
26.6
비타민A(R.E)
194.3
티아민(mg)
1.1
리보플라빈(mg)
0.8
비타민C(mg)
16.1
칼슘(mg)
287.0
철분(mg)
5.1

원산지

쇠고기(종류)
국내산(한우)
쇠고기 식육가공품
국내산
돼지고기
국내산
돼지고기 식육가공품
국내산
닭고기
국내산
닭고기 식육가공품
국내산
오리고기
국내산
오리고기 가공품
국내산
쌀
국내산
배추
국내산
고춧가루
국내산
콩
국내산
낙지
국내산
고등어
국내산
갈치
국내산
오징어
국내산
꽃게
국내산
참조기
국내산

이번 주

월요일–일요일 · 조식·중식·석식이 있으면 모두 표시

월요일

이 날은 식단이 없습니다.

화요일

이 날은 식단이 없습니다.

수요일

중식

720.6 Kcal

  • 친환경 차조밥
  • 건새우아욱국 5 6 9
  • 떡갈비조림 1 2 3 5 6 10 12 13 15 16 18
  • 오이부추무침 5 6 13 18
  • 아몬드멸치볶음 5 6 13
  • 배추김치 9
  • 과일(파인애플)

석식

989.9 Kcal

  • 작은밥(자율)
  • 물쫄면 1 5 6 13 16
  • 큐브치즈샐러드 1 2 5 6 13
  • 고구마치즈롤가스 1 2 5 6 10
  • 배추김치 9
  • 슬러시(멜론) 2

목요일 오늘

조식

597.8 Kcal

  • 누룽지숭늉(수제)
  • 초코코코넛토스트 2 5 6
  • 깍두기 9
  • 과일(수박)
  • 후르츠링시리얼 5 6
  • 칼슘우유 2

중식

800.9 Kcal

  • 김밥볶음밥 1 2 5 6 8 10 15 16
  • 매운꼬치어묵국 1 5 6 18
  • 온두부 5
  • 회오리감자 5 6
  • 볶음김치 9 13
  • 과일(샤인머스켓)

석식

942.8 Kcal

  • 하이라이스 1 2 5 6 10 12 16
  • 팽이달걀국 1 5 6 7 18
  • 수제치킨스테이크 5 6 12 13 15 16
  • 양배추부추무침 13
  • 배추김치 9
  • 밀감푸딩 5
  • 초코우유 2

금요일

조식

668.6 Kcal

  • 친환경 백미밥
  • 쇠고기당면국 5 6 16 18
  • 닭윙오븐구이 5 6 13 15
  • 취나물무침 5 6 18
  • 배추김치 9
  • 식혜

중식

882.1 Kcal

  • 친환경 오색미밥
  • 우거지등뼈감자탕 5 6 10
  • 삼치엿장구이 5 6 13
  • 삼색나물 5 6
  • 김자반 5
  • 석박지 9
  • 마카롱 1 2 6

토요일

이 날은 식단이 없습니다.

일요일

이 날은 식단이 없습니다.

알레르기 표시

나이스 번호 그대로입니다

  • 1 난류
  • 2 우유
  • 3 메밀
  • 4 땅콩
  • 5 대두
  • 6 밀
  • 7 고등어
  • 8 게
  • 9 새우
  • 10 돼지고기
  • 11 복숭아
  • 12 토마토
  • 13 아황산류
  • 14 호두
  • 15 닭고기
  • 16 쇠고기
  • 17 오징어
  • 18 조개류(굴,전복,홍합 포함)
  • 19 잣