초등학교 · 공립

외남초등학교

경상북도상주교육지원청

경상북도 상주시 외남면 석단로 1073 (외남면, 외남초등학교)

이 학교 내일 식단 메일 받기

오늘

2026년 8월 21일 금요일

중식

643.6 Kcal

귀리밥
들깨미역국 5 6
참나물무침 5 6
오징어소면볶음 5 6 13 17
돼지고기된장불고기 5 6 10 13
배추김치(자율) 9
우유 2
멜론
모듬채소쌈(자율) 5 6

영양 · 원산지

영양

탄수화물(g): 92.7
단백질(g): 34.1
지방(g): 13.8
비타민A(R.E): 175.6
티아민(mg): 0.6
리보플라빈(mg): 0.4
비타민C(mg): 9.4
칼슘(mg): 156.1
철분(mg): 3.4

원산지

쇠고기(종류): 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품: 국내산
돼지고기: 국내산
돼지고기 식육가공품: 국내산
닭고기: 국내산
닭고기 식육가공품: 국내산
오리고기: 국내산
오리고기 가공품: 국내산
쌀: 국내산
배추: 국내산
고춧가루: 국내산
콩: 국내산
낙지: 국내산
고등어: 국내산
갈치: 국내산
오징어: 국내산
꽃게: 국내산
참조기: 국내산

이번 주

월요일–일요일 · 조식·중식·석식이 있으면 모두 표시

월요일

8월 17일

이 날은 식단이 없습니다.

화요일

8월 18일

이 날은 식단이 없습니다.

수요일

8월 19일

중식

599.9 Kcal

훈제오리볶음밥 5 6 13 18
짬뽕국 5 6 9 10 13 17 18
블루베리무피클
배추김치(자율) 9
열무김치(자율) 9
우유 2
으라차차케이크 1 2 5 6
수박

목요일

8월 20일

중식

709.2 Kcal

차수수밥
육개장 5 6 16
돼지등뼈김치찜 5 9 10
부추겉절이(자율) 13
오이크래미무침
수비드연어스테이크
배추김치(자율) 9
우유 2
청포도(샤인머스켓)

금요일 오늘

8월 21일

중식

643.6 Kcal

귀리밥
들깨미역국 5 6
참나물무침 5 6
오징어소면볶음 5 6 13 17
돼지고기된장불고기 5 6 10 13
배추김치(자율) 9
우유 2
멜론
모듬채소쌈(자율) 5 6

토요일

8월 22일

이 날은 식단이 없습니다.

일요일

8월 23일

이 날은 식단이 없습니다.

알레르기 표시

나이스 번호 그대로입니다

1 난류
2 우유
3 메밀
4 땅콩
5 대두
6 밀
7 고등어
8 게
9 새우
10 돼지고기
11 복숭아
12 토마토
13 아황산류
14 호두
15 닭고기
16 쇠고기
17 오징어
18 조개류(굴,전복,홍합 포함)
19 잣