중학교 · 공립

자은중학교

전남광주통합특별시신안교육지원청

전남광주통합특별시 신안군 자은면 구영2길 82 (자은면, 자은중학교)

이 학교 내일 식단 메일 받기

오늘

2026년 8월 20일 목요일

중식

740.4 Kcal

완두콩밥
콩나물국 5
오향장육 5 6 10 13 16
상추쌈,오이,고추(자)
깻잎순볶음
순대떡볶이 2 5 6 10 13 16
김치 9
방울토마토 12

영양 · 원산지

영양

탄수화물(g): 103.9
단백질(g): 44.9
지방(g): 15.2
비타민A(R.E): 293.9
티아민(mg): 1.1
리보플라빈(mg): 0.5
비타민C(mg): 41.4
칼슘(mg): 247.9
철분(mg): 5.5

원산지

쇠고기(종류): 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품: 국내산
돼지고기: 국내산
돼지고기 식육가공품: 국내산
닭고기: 국내산
닭고기 식육가공품: 국내산
오리고기: 국내산
오리고기 가공품: 국내산
쌀: 국내산
배추: 국내산
고춧가루: 국내산
콩: 국내산
낙지: 국내산
고등어: 국내산
갈치: 국내산
오징어: 국내산
꽃게: 국내산
참조기: 국내산

이번 주

월요일–일요일 · 조식·중식·석식이 있으면 모두 표시

월요일

8월 17일

이 날은 식단이 없습니다.

화요일

8월 18일

중식

626.9 Kcal

발아현미밥
둥근호박된장국 5 9
돌김자반볶음(완)
오이생채 5 6
달걀후라이 1
김치 9
포도(킴벨)

수요일

8월 19일

중식

724.0 Kcal

흰밥
쇠고기미역국 16
꽈리감자조림 5 6 13
달걀찜 1
돈까스(완성) 1 2 5 6 10 12 16
김치 9
떠먹는요거트 2

목요일 오늘

8월 20일

중식

740.4 Kcal

완두콩밥
콩나물국 5
오향장육 5 6 10 13 16
상추쌈,오이,고추(자)
깻잎순볶음
순대떡볶이 2 5 6 10 13 16
김치 9
방울토마토 12

금요일

8월 21일

중식

623.8 Kcal

찰보리밥
감자탕 10 13
브로콜리+초장 5 6 13
삼치구이(오븐)
김치 9
유산균요구르트 2
유자청양상추샐러드(저탄소) 12 13

토요일

8월 22일

이 날은 식단이 없습니다.

일요일

8월 23일

이 날은 식단이 없습니다.

알레르기 표시

나이스 번호 그대로입니다

1 난류
2 우유
3 메밀
4 땅콩
5 대두
6 밀
7 고등어
8 게
9 새우
10 돼지고기
11 복숭아
12 토마토
13 아황산류
14 호두
15 닭고기
16 쇠고기
17 오징어
18 조개류(굴,전복,홍합 포함)
19 잣