능주중학교

월요일

8월 17일

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화요일

8월 18일

조식

836.9 Kcal

• 쌀밥
• 김치수제비국 5 6 9 18
• 매콤새우젓계란찜(조) 1 9
• 오징어실채볶음 5 6 13 17
• 데리야끼갈비산적 1 5 6 10 13 16
• 깍두기 9
• 구운김
• 황도절임 11

중식

657.0 Kcal

• 기장쌀밥
• 아욱된장국 5 6
• 애호박당근채볶음 5
• 통아몬드잔멸치볶음 5 6 13
• 고구마치즈돈까스 1 2 5 6 10 12 13 16 18
• 배추김치 9
• 패션후르츠푸딩

석식

963.4 Kcal

• 카레라이스 2 5 6 10 12 13 16 18
• 얼갈이된장무침 5 6
• 단무지무침
• 배추김치 9
• 과일화채 2 11 13
• 던킨초코추잉도넛 1 2 5 6

수요일

8월 19일

조식

816.7 Kcal

• 스팸마요덮밥 1 2 5 6 10 13 15 16
• 근대된장국 5 6
• 오이무침 5 6 13
• 꺽어먹는요거트(첵스) 2
• 방울토마토 12

중식

1142.1 Kcal

• 잡곡밥 5
• 뜨덕이만두국 1 5 6
• 노각오이들깨볶음 5 9
• 두가지맛닭강정 1 5 6 12 13 15
• 파스타샐러드 1 2 5 6 12 13
• 알타리무김치 9
• 초코르뱅쿠키 1 2 5 6

석식

782.8 Kcal

• 잡곡밥 5
• 쇠고기육개장 1 5 6 9 12 13 16 17 18
• 미역오이초무침 5 6 13
• 잡채볶음 1 5 6 8 10 13
• 육전 1 5 6 10 15 18
• 깍두기 9
• 파인애플(슬)

목요일 오늘

8월 20일

조식

819.0 Kcal

• 쌀밥
• 감자호박고추장찌개 5 6
• 콩나물무침 5
• 소불고기야채볶음 5 6 13 16
• 참치김치볶음. 5 9
• 딤섬(부추창펀) 1 5 6 10 16
• 파프리카/오이스틱 5 6

중식

1099.5 Kcal

• 참치야채비빔밥/달걀후라이 1 5 6 13
• 유부장국 5 6 7 18
• 배추김치 9
• 초록매실
• 치즈케이크 1 2 5 6

석식

922.8 Kcal

• 오색현미찹쌀밥
• 콩나물국 5 6
• 매운돼지갈비찜 5 6 10 13 18
• 숙주냉채 13
• 감자채전 5 6
• 배추김치 9
• 요구르트 2

금요일

8월 21일

조식

852.2 Kcal

• 쌀밥/파래자반김가루 5
• 전복야채죽 5 6 8 16 18
• 꽈리고추메추리알장조림 1 5 6 13
• 깍두기 9
• 사과파이 1 2 5 6
• 우유미숫가루 2 5 13

중식

861.3 Kcal

• 차조밥
• 등갈비김치찌개 5 6 9 10 13
• 들기름막국수 3 5 6 13
• 치즈오믈렛/케첩 1 2 5 6 12 16
• 함초굴비
• 열무김치 9
• 자두

석식

807.6 Kcal

• 차조밥
• 부대찌개 1 2 5 6 9 10 15 16
• 두부조림 5 6 13
• 참나물무침 5 6
• 만두탕수 1 5 6 10 11 12 13 15 16 18
• 배추김치 9
• 오렌지쥬스 13

토요일

8월 22일

조식

677.2 Kcal

• 쌀밥/김치/김(자율) 9
• 시리얼/흰우유(or 쥬스) 2 5 6 13
• 사과
• 햄치즈샌드위치 1 2 5 6 10

중식

1023.0 Kcal

• 참치김치마요덮밥 1 2 5 6 9 10 13 15 16
• 열무김치말이국수(소) 5 6 9 13 16
• 배추김치 9
• 블루베리푸딩 2
• 흑임자핫도그 1 2 5 6 10 12 13 15 18

석식

744.7 Kcal

• 보리쌀밥
• 봉어묵국 1 5 6 7 18
• 주꾸미제육볶음 5 6 10 13 17
• 미역줄기팽이버섯볶음 5 6
• 찰도그롤/케첩 2 5 6 10 12 15
• 배추김치 9
• 요구르트 2

일요일

8월 23일

조식

699.8 Kcal

• 매콤찜닭덮밥 15
• 계란파국 1
• 오이장아찌무침
• 배추김치 9
• 바나나우유 2
• 모닝빵/딸기쨈 1 2 5 6 13

중식

893.5 Kcal

• 발아현미밥
• 건새우미역국 5 6 9
• 수육/깻잎무쌈 5 6 10 13 16
• 쫄면야채무침 5 6 13
• 군만두 1 5 6 10 16 18
• 보쌈김치 9
• 얼샤(얼려먹는 샤베트) 2

석식

1143.6 Kcal

• 쌀밥/파래자반김가루 5
• 큰컵라면(튀김우동) 1 2 5 6 10 15 16
• 치킨스테이크&스마일감자 1 2 5 6 12 13 15
• 배추김치 9
• 양배추샐러드/사우전아일랜드소스 1 2 5 6 12 13