광양제철고등학교

월요일

8월 17일

조식

1221.2 Kcal

• 간장계란밥 1 2 5 6 10 13 15 16
• 호박수제비국 5 6 18
• 고기산적데리야끼조림 1 5 6 10 13 16
• 꿀호떡 1 2 5 6
• 배추김치 9
• 소화잘되는우유 2
• 그린키위

중식

816.7 Kcal

• 쌀밥
• 오이콩국 5 12 13
• 돈육숯불향고추장불고기 5 6 10 12 13
• 마늘쫑건새우볶음 5 6 9 13
• 오미산적 1 5 6 10 15 16
• 배추김치 9
• 미니프링글스 5 6

석식

838.6 Kcal

• 닭갈비덮밥/김가루 5 6 13 15
• 맑은순두부국 1 5 6 9 13 18
• 매콤콩나물무침 5
• 갈릭웨지감자 5
• 배추김치 9
• 노티드옐로우팜 12

화요일

8월 18일

조식

1052.5 Kcal

• 쌀밥
• 얼큰소고기무국 5 6 16
• 쥐포채고추장볶음 5 6 13
• 돈육폭찹 5 6 10 12 13 16
• 배추김치 9
• 바나나
• 초코첵스/우유 2 5 6

중식

1010.2 Kcal

• 혼합잡곡쌀밥 5
• 육개장 1 13 16
• 코다리무조림 5 6 13
• 과일사라다 1 5 11 12 13
• 삼겹살조림&파채 5 6 10 12 13
• 배추김치 9
• 매실차 13

석식

1110.0 Kcal

• 쌀밥
• 우렁된장찌개 5 6
• 돼지갈비양념구이 5 6 10 13 18
• 죽순초장무침 5 6 13
• 소떡소떡/소스 1 5 6 10 15 16
• 배추김치 9
• 포켓팝콘 스텔라떡볶이 2 5 6 9 16

수요일

8월 19일

조식

561.6 Kcal

• 전복야채죽 18
• 새송이부들어묵볶음 1 5 6
• 참치김치볶음 5 6 9 13
• 깍두기 9
• 요거톡(스타볼) 2
• 포도(거봉)

중식

1034.0 Kcal

• 추가밥
• 파주식들깨닭국수 6
• 고기산적데리야끼조림 1 5 6 10 13 16
• 오이부추무침 13
• 메밀전병부침 2 3 5 6 16 18
• 열무김치 9
• 수박

석식

1017.0 Kcal

• 유부후리가케밥 1 2 5 6 9 13 16 18
• 감자베이컨프리타타 1 2 10 12
• 콘옥수수샐러드 1 5 6 8 13
• 돈까스김치나베 1 5 6 7 9 10 18
• 깍두기 9
• 제리뽀

목요일 오늘

8월 20일

조식

1255.1 Kcal

• 쌀밥
• 생크림크로와상 1 2 5 6
• 황태채콩나물국 1 5 9
• 돈사태고구마조림 5 6 10 13 18
• 야채고기말이/케첩 5 6 10 12 15 16
• 배추김치 9
• 파인애플

중식

870.5 Kcal

• 숙주대패삼겹살 5 6 10 13 18
• 기장쌀밥
• 유부팽이장국 1 2 5 6 7 9 18
• 건새우두부조림 5 6 9 13
• 배추김치 9
• 상추쌈/다시마/쌈장 5 6
• 매실차 13

석식

719.1 Kcal

• 추가밥
• 마크니커리 2 5 6 12 13 15 16 18
• 쌀국수 5 6 13 15 16 18
• 멘보샤/칠리소스 1 2 5 6 9 12 13
• 화덕난 2 5 6
• 배추김치 9
• 리치피치블라썸

금요일

8월 21일

조식

948.5 Kcal

• 쌀밥
• 미니바스크치즈케이크 1 2 5 6
• 유부장국 1 2 5 6 7 9 18
• 연두부/양념장 5 6
• 오리고추장불고기 5 6 13
• 깍두기 9
• 참외

중식

935.3 Kcal

• 찰현미쌀밥
• 마제소바 5 6
• 미소된장국 5 6
• 비엔나양송이버섯볶음 2 5 6 10 13 15 16 18
• 새우튀김 1 5 6 9
• 배추김치 9
• 아이스홍시

석식

1036.7 Kcal

• 쌀밥
• 오징어무국 5 6 17
• 매콤돼지갈비치즈떡조림 2 5 6 10 13 18
• 실곤약야채무침 5 6 13
• 콘치즈팝콘만두 1 5 6 10 16 18
• 배추김치 9
• 포도한모금주스

토요일

8월 22일

조식

1192.7 Kcal

• 쌀밥
• 초코머핀 1 2 5 6
• 조랭이떡국 1 16
• 마늘쫑조림 5 6 13
• 돼지훈제야채무침(레몬파닭소스) 5 6 10 13
• 배추김치 9
• 사과

중식

964.4 Kcal

• 쌀밥
• 꽃게탕 5 6 8
• 유자그린샐러드 12 13
• 백순대볶음 2 5 6 10 13 16
• 돈육버섯고추장불고기 5 6 10
• 배추김치 9
• 얼려먹는눈꽃초코 1 2 5

석식

869.2 Kcal

• 쌀밥
• 돈육김치찌개 5 9 10
• 단호박납작당면찜닭 5 6 13 15
• 볼어묵야채볶음 1 5 6 13
• 무들깨나물 5 9 13
• 백김치 9
• 납작복숭아허니그린티 2

일요일

8월 23일

중식

727.3 Kcal

• 쌀밥
• 돈육애호박고추장찌개 5 6 10 13
• 매운감자조림 5 6 13
• 머위대들깨볶음 9 13
• 돈육숯불향간장불고기 6 10 12 13
• 배추김치 9
• 미닛망고주스 2

석식

1006.2 Kcal

• 짜장덮밥 5 6 10 13 16
• 계란파국 1
• 단무지무침
• 고추잡채 5 6 10 13 18
• 달콤흑당몽실탕수육 1 5 6 10
• 배추김치 9
• 허니버터아몬드 2 5