자유고등학교

월요일

8월 17일

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화요일

8월 18일

조식

767.7 Kcal

• 1쌀밥
• 1참붕어빵 5 6
• 1뜨덕이만두국 1 5 6 9 10 16 18
• 1굴소스어묵볶음 1 5 6 13 18
• 1스팸계란구이 1 2 5 6 10 13 15 16
• 1배추김치 9
• 1아침에주스

중식

832.0 Kcal

• 1베이컨계란볶음밥 1 2 5 6 10 13 18
• 1감자취나물밥(자율) 5 6
• 1김치콩나물국 5 9
• 1파인애플양상추샐러드 1 2 5 6 12
• 1중화풍가지나물(자율) 5 6 10 12 13 18
• 1돼지갈비큐브구이 5 6 10 12 13 16 18
• 1배추김치 9
• 1요거트푸딩 2

석식

827.5 Kcal

• 1후리가케볶음밥(소) 1 2 5 6 9 13 16 18
• 1두부된장국 5 6 9
• 1국물닭볶음탕/우동사리 5 6 13 15
• 1왕교자튀김만두 1 5 6 10 15 16 18
• 1배추김치 9
• 1카프리썬 13

수요일

8월 19일

조식

789.8 Kcal

• 1새우계란죽 1 5 6 9 13 18
• 1길거리토스트 1 2 5 6 10 15 16
• 1메추리알장조림 1 5 6 13
• 1케이준샐러드 1 2 5 6 12 15 18
• 1김자반 5
• 1볶음김치(자율) 5 9 10 13 16 18
• 1곤약젤리 11
• 1과일 11

중식

825.2 Kcal

• 1현미밥
• 1꼬지어묵국 1 2 5 6 9 13
• 1생깻잎지(자율) 9
• 1콘치즈불닭 1 2 5 6 9 12 13 15
• 고구마줄기볶음(자율)
• 1하트햄구이 2 5 6 10 15 16
• 1배추김치 9
• 1티코아이스크림 1 2 5

석식

1472.3 Kcal

• 1비빔면 1 5 6 13
• 1감자계란국 1 5 6 9
• 1무말랭이무침 5 6 13
• 1양파장아찌 5 6 13
• 1삼겹살구이 10
• 1매실차 13
• 1상추쌈

목요일

8월 20일

조식

788.3 Kcal

• 1쌀밥
• 1참치김치찌개 5 9 16 18
• 1돼지고기사태찜 5 6 10 12 13 15 18
• 1애호박전 1 5 6
• 1깍두기 9
• 1바나나우유 2
• 1샤인머스캣

중식

773.3 Kcal

• 1치킨마요덮밥 1 5 6 13 15 18
• 1리가토니미트파스타 1 2 5 6 10 12 13 16
• 1모닝빵/딸기쨈 1 2 5 6 13
• 1오이미역냉국 13
• 1꽁치김치조림(자율) 5 9 13
• 1무화과살샐러드(자율) 1 2 5 6 12 13
• 1총각김치 9
• 1청사과캐모마일

석식

675.7 Kcal

• 1쌀밥
• 1순대국밥 2 5 6 9 10 13 15 16
• 1오징어야채볶음 5 6 13 17
• 1김치부추전 1 5 6 9
• 1깍두기 9
• 1테이크얼라이브 13

금요일 오늘

8월 21일

조식

715.9 Kcal

• 1쌀밥
• 1레몬바닐라마들렌 5 6
• 1황태채콩나물국 5
• 1한우불고기 5 6 13 16
• 1배추김치 9
• 1메론
• 1시리얼 2 4 5 6 11 12 14

중식

708.1 Kcal

• 1현미밥
• 1육개장 5 9 16
• 1등갈비구이 5 6 10 12 13 15 16 18
• 1양념순두부찜(자율) 5 6 13
• 1파채콩나물무침(자율) 5
• 1에그랑땡 1 2 5 6 10 12 15 16 18
• 1배추김치 9
• 1요구르트 2

석식

743.2 Kcal

• 1깍두기볶음밥 5 9
• 1미소된장국 5 6 9
• 1계란후라이 1 5
• 1오지치즈후라이 2 5 6 10
• 1배추김치 9
• 1피크닉 12

토요일

8월 22일

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일요일

8월 23일

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