중학교 · 공립

갈매중학교

경기도구리남양주교육지원청

경기도 구리시 갈매순환로 121 (갈매동, 갈매중학교)

이 학교 내일 식단 메일 받기

오늘

2026년 8월 20일 목요일

중식

577.2 Kcal

  • 김치볶음밥 1 5 6 9 12 13 18
  • 유부된장국 5 6
  • 방울토마토오이샐러드 12 13
  • 오징어튀김&타르타르S 1 5 6 13 17
  • [자율] 백김치 9
  • 골드키위
영양 · 원산지

영양

탄수화물(g)
76.6
단백질(g)
16.9
지방(g)
22.8
비타민A(R.E)
48.0
티아민(mg)
0.3
리보플라빈(mg)
0.6
비타민C(mg)
86.7
칼슘(mg)
248.8
철분(mg)
5.1

원산지

쇠고기(종류)
국내산(한우)
쇠고기 식육가공품
국내산
돼지고기
국내산
돼지고기 식육가공품
국내산
닭고기
국내산
닭고기 식육가공품
국내산
오리고기
국내산
오리고기 가공품
국내산
쌀
국내산
배추
국내산
고춧가루
국내산
콩
국내산
낙지
국내산
고등어
국내산
갈치
국내산
오징어
국내산
꽃게
국내산
참조기
국내산

이번 주

월요일–일요일 · 조식·중식·석식이 있으면 모두 표시

월요일

이 날은 식단이 없습니다.

화요일

중식

740.7 Kcal

  • 발아현미밥
  • 부대찌개&라면사리 1 2 5 6 9 10 15 16
  • 감자조림 5 6 13
  • 돈육고추잡채+꽃빵 5 6 10 13 18
  • 깍두기 9

수요일

중식

625.9 Kcal

  • 혼합잡곡밥 5
  • 코르네파이 1 2 5 6
  • 홍합살미역국 5 6 18
  • 매운돼지갈비찜 5 6 10 13 18
  • 쌈무오절판 1 5 6 13
  • 배추김치 9

목요일 오늘

중식

577.2 Kcal

  • 김치볶음밥 1 5 6 9 12 13 18
  • 유부된장국 5 6
  • 방울토마토오이샐러드 12 13
  • 오징어튀김&타르타르S 1 5 6 13 17
  • [자율] 백김치 9
  • 골드키위

금요일

중식

993.5 Kcal

  • 찰옥수수밥
  • 들기름막국수 3 5 6
  • 순두부+양념장 5 6
  • 닭갈비 2 5 6 12 13 15 16 18
  • [자율] 나박김치 9
  • [선택] 감자빵/고구마빵 5

토요일

이 날은 식단이 없습니다.

일요일

이 날은 식단이 없습니다.

알레르기 표시

나이스 번호 그대로입니다

  • 1 난류
  • 2 우유
  • 3 메밀
  • 4 땅콩
  • 5 대두
  • 6 밀
  • 7 고등어
  • 8 게
  • 9 새우
  • 10 돼지고기
  • 11 복숭아
  • 12 토마토
  • 13 아황산류
  • 14 호두
  • 15 닭고기
  • 16 쇠고기
  • 17 오징어
  • 18 조개류(굴,전복,홍합 포함)
  • 19 잣