중학교 · 공립

마석중학교

경기도구리남양주교육지원청

경기도 남양주시 화도읍 수레로 1234-38 (화도읍, 마석중학교)

이 학교 내일 식단 메일 받기

오늘

2026년 8월 21일 금요일

중식

731.4 Kcal

(중)옥-보리밥
(중)옥-된장찌개 5 6 18
(중)옥-쫄면 5 6 13
(중)옥-삼겹살구이 5 6 10 13
(중)옥-보쌈김치 9
옥-아이스홍시

영양 · 원산지

영양

탄수화물(g): 107.6
단백질(g): 29.2
지방(g): 19.3
비타민A(R.E): 97.2
티아민(mg): 0.8
리보플라빈(mg): 0.6
비타민C(mg): 9.7
칼슘(mg): 332.5
철분(mg): 3.2

원산지

돼지고기: 국내산
쌀: 국내산
배추: 국내산
고춧가루: 국내산
콩 가공품: 국내산

이번 주

월요일–일요일 · 조식·중식·석식이 있으면 모두 표시

월요일

8월 17일

이 날은 식단이 없습니다.

화요일

8월 18일

중식

656.3 Kcal

(중)옥-찹쌀밥
(스팀)(중)옥-쇠고기미역국 5 6 16
(중)옥-숙주나물무침
(스팀)(중)옥-돈육불고기 5 6 10 13
옥-배추김치 9
옥-까망베르 치즈케이크 1 2 5 6

수요일

8월 19일

중식

758.3 Kcal

(중)옥-자장밥 5 6 10 13 16
(중)옥-꿔바로우 1 5 6 10 11 13 18
옥-배추김치 9
옥-수박
옥-청포도랑(음료) 13
(중)옥-단무지

목요일

8월 20일

중식

735.9 Kcal

(중)옥-찹쌀밥
(중)옥-햄찌개 1 2 5 6 9 10 12 13 15 16
(중)옥-참나물무침 5 6
옥-깍두기 9
(중)옥-골드키위
(중)옥-오리훈제/머스터드 1 2 5 6

금요일 오늘

8월 21일

중식

731.4 Kcal

(중)옥-보리밥
(중)옥-된장찌개 5 6 18
(중)옥-쫄면 5 6 13
(중)옥-삼겹살구이 5 6 10 13
(중)옥-보쌈김치 9
옥-아이스홍시

토요일

8월 22일

이 날은 식단이 없습니다.

일요일

8월 23일

이 날은 식단이 없습니다.

알레르기 표시

나이스 번호 그대로입니다

1 난류
2 우유
3 메밀
4 땅콩
5 대두
6 밀
7 고등어
8 게
9 새우
10 돼지고기
11 복숭아
12 토마토
13 아황산류
14 호두
15 닭고기
16 쇠고기
17 오징어
18 조개류(굴,전복,홍합 포함)
19 잣