중학교 · 공립

구리여자중학교

경기도구리남양주교육지원청

경기도 구리시 벌말로 168 , 구리여자중학교 (토평동)

이 학교 내일 식단 메일 받기

오늘

2026년 8월 20일 목요일

중식

532.4 Kcal

찰보리밥(중)
콩가루배추된장국(중) 5 6 9
탕평채(여중) 3 5 6 13 16
데이터잼(맛감자)(중2) 1 6 12
자메이카닭다리살스테이크(여중) 15
깍두기(평) 9
수박(중)

영양 · 원산지

영양

탄수화물(g): 78.4
단백질(g): 29.6
지방(g): 10.3
비타민A(R.E): 179.6
티아민(mg): 0.4
리보플라빈(mg): 0.4
비타민C(mg): 12.2
칼슘(mg): 161.1
철분(mg): 3.2

원산지

쇠고기(종류): 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품: 국내산
돼지고기: 국내산
돼지고기 식육가공품: 국내산
닭고기: 국내산
닭고기 식육가공품: 국내산
오리고기: 국내산
오리고기 가공품: 국내산
쌀: 국내산
배추: 국내산
고춧가루: 국내산
콩: 국내산
낙지: 국내산
고등어: 국내산
갈치: 국내산
오징어: 국내산
꽃게: 국내산
참조기: 국내산

이번 주

월요일–일요일 · 조식·중식·석식이 있으면 모두 표시

월요일

8월 17일

이 날은 식단이 없습니다.

화요일

8월 18일

중식

748.0 Kcal

찰보리밥(중)
들깨미역국(중2) 5 6 9
매콤돈갈비김치찜(여중) 5 6 9 10 13
어묵잡채(여중) 1 5 6 13 16 18
깍두기(평) 9
빅구슬아이스크림(중) 1 2 5

수요일

8월 19일

중식

745.4 Kcal

버터간장계란함박덮밥(여중) 1 2 5 6 10 15 16 18
콩나물북어국(중) 5
골뱅이실곤약무침(중) 5 6 13
수제미니콘치즈-타르트도우(여중) 1 2 5 6 8 13
배추김치(평) 9
샤인머스켓(중)

목요일 오늘

8월 20일

중식

532.4 Kcal

찰보리밥(중)
콩가루배추된장국(중) 5 6 9
탕평채(여중) 3 5 6 13 16
데이터잼(맛감자)(중2) 1 6 12
자메이카닭다리살스테이크(여중) 15
깍두기(평) 9
수박(중)

금요일

8월 21일

중식

615.3 Kcal

문어톳영양솥밥(여중) 5 6 13
달걀실파국(중) 1 5 6 9
건파래볶음(중) 5 13
소떡소떡100g(여중) 5 6 12 13
배추김치(평) 9
미나리간장양념장(여중) 5 6 13
4가지맛음료100ml-수박*청귤*자두*샤인(여중) 13
오렌지(중)

토요일

8월 22일

이 날은 식단이 없습니다.

일요일

8월 23일

이 날은 식단이 없습니다.

알레르기 표시

나이스 번호 그대로입니다

1 난류
2 우유
3 메밀
4 땅콩
5 대두
6 밀
7 고등어
8 게
9 새우
10 돼지고기
11 복숭아
12 토마토
13 아황산류
14 호두
15 닭고기
16 쇠고기
17 오징어
18 조개류(굴,전복,홍합 포함)
19 잣