중학교 · 공립

광명북중학교

경기도광명교육지원청

경기도 광명시 시청로 121 , 광명북중학교 (철산동)

이 학교 내일 식단 메일 받기

오늘

2026년 8월 20일 목요일

중식

819.9 Kcal

기장밥(광북)
들깨옹심이(광북) 5 6 17
닭갈비(광북) 5 6 13 15
콘치즈(광북) 1 2 5 6 10 13 15 16
배추김치(광북) 9
샤인머스켓(광북)

영양 · 원산지

영양

탄수화물(g): 119.2
단백질(g): 34.4
지방(g): 22.3
비타민A(R.E): 201.5
티아민(mg): 0.5
리보플라빈(mg): 0.4
비타민C(mg): 21.3
칼슘(mg): 253.1
철분(mg): 2.9

원산지

쇠고기(종류): 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품: 국내산
돼지고기: 국내산
돼지고기 식육가공품: 국내산
닭고기: 국내산
닭고기 식육가공품: 국내산
오리고기: 국내산
오리고기 가공품: 국내산
쌀: 국내산
배추: 국내산
고춧가루: 국내산
콩: 국내산
낙지: 중국산
명태: 러시아산
고등어: 국내산
갈치: 국내산
오징어: 국내산
꽃게: 국내산
참조기: 국내산
다랑어 수산가공품: 원양산
아귀: 국내산
주꾸미: 중국산
우렁쉥이: 국내산
방어: 국내산

이번 주

월요일–일요일 · 조식·중식·석식이 있으면 모두 표시

월요일

8월 17일

이 날은 식단이 없습니다.

화요일

8월 18일

중식

678.6 Kcal

칼슘강화찹쌀밥(광북)
쇠고기미역국(광북) 5 6 16
돼지갈비찜(광북) 5 6 10 12 13
삼색겨자초무침(광북) 1 5 6 8 13
배추김치(광북) 9
생초콜릿(광북) 2 5 6

수요일

8월 19일

중식

658.1 Kcal

나물비빔밥(광북) 5 6 13
쇠고기고추장볶음(광북) 5 6 13 16
계란실파국(광북) 1 5 6 13
콩강정멸치조림(광북) 5 6 13
회오리감자(오븐)(광북) 5 6
배추김치(광북) 9
스테비아대추방울토마토(광북) 12

목요일 오늘

8월 20일

중식

819.9 Kcal

기장밥(광북)
들깨옹심이(광북) 5 6 17
닭갈비(광북) 5 6 13 15
콘치즈(광북) 1 2 5 6 10 13 15 16
배추김치(광북) 9
샤인머스켓(광북)

금요일

8월 21일

중식

685.1 Kcal

흑미밥(광북)
버섯샤브샤브국(광북) 5 6 9 13 16
과일샐러드(연유)(광북) 1 2 5 13
마파두부(광북) 5 6 10 12 13 16 18
재래김구이(광북)
배추김치(광북) 9
요거트(사과)(광북) 2

토요일

8월 22일

이 날은 식단이 없습니다.

일요일

8월 23일

이 날은 식단이 없습니다.

알레르기 표시

나이스 번호 그대로입니다

1 난류
2 우유
3 메밀
4 땅콩
5 대두
6 밀
7 고등어
8 게
9 새우
10 돼지고기
11 복숭아
12 토마토
13 아황산류
14 호두
15 닭고기
16 쇠고기
17 오징어
18 조개류(굴,전복,홍합 포함)
19 잣