고등학교 · 사립

심석고등학교

경기도교육청

경기도 남양주시 화도읍 마석로 62 (화도읍,심석고등학교)

이 학교 내일 식단 메일 받기

오늘

2026년 8월 21일 금요일

중식

878.8 Kcal

칼슘찰기장밥.
뚱카롱(선택). 1 2 6
쇠고기미역국. 5 6 10 15 16 18
오리엔탈두부샐러드. 5 6 12 13
제육고추장볶음. 5 6 10 13
오징어튀김. 1 5 6 17
배추김치. 9

영양 · 원산지

영양

탄수화물(g): 95.0
단백질(g): 47.4
지방(g): 33.2
비타민A(R.E): 128.8
티아민(mg): 1.2
리보플라빈(mg): 0.6
비타민C(mg): 11.0
칼슘(mg): 297.8
철분(mg): 5.7

원산지

쇠고기(종류): 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품: 국내산
돼지고기: 국내산
돼지고기 식육가공품: 국내산
닭고기: 국내산
닭고기 식육가공품: 국내산
오리고기: 국내산
오리고기 가공품: 국내산
쌀: 국내산
배추: 국내산
고춧가루: 국내산
콩: 국내산
낙지: 국내산
고등어: 국내산
갈치: 국내산
오징어: 국내산
꽃게: 국내산
참조기: 국내산

이번 주

월요일–일요일 · 조식·중식·석식이 있으면 모두 표시

월요일

8월 17일

이 날은 식단이 없습니다.

화요일

8월 18일

이 날은 식단이 없습니다.

수요일

8월 19일

중식

757.3 Kcal

칼슘찰보리밥.
마라부대찌개. 1 2 5 6 9 10 12 13 15 16
양배추찜/쌈장. 1 5 6 13
콩나물무침. 5
연탄직화돼지불고기. 10 13
배추김치. 9
요거트아이스크림추로스. 2

목요일

8월 20일

중식

928.2 Kcal

참치마요밥. 1 5 6 13
소고기얼갈이된장국. 5 6 9 10 15 16 18
어묵볶음. 1 5 6 13 18
오이냉국. 13
자메이카통닭다리. 15
깍두기 9
(초코/딸기/흰)우유. 2

금요일 오늘

8월 21일

중식

878.8 Kcal

칼슘찰기장밥.
뚱카롱(선택). 1 2 6
쇠고기미역국. 5 6 10 15 16 18
오리엔탈두부샐러드. 5 6 12 13
제육고추장볶음. 5 6 10 13
오징어튀김. 1 5 6 17
배추김치. 9

토요일

8월 22일

이 날은 식단이 없습니다.

일요일

8월 23일

이 날은 식단이 없습니다.

알레르기 표시

나이스 번호 그대로입니다

1 난류
2 우유
3 메밀
4 땅콩
5 대두
6 밀
7 고등어
8 게
9 새우
10 돼지고기
11 복숭아
12 토마토
13 아황산류
14 호두
15 닭고기
16 쇠고기
17 오징어
18 조개류(굴,전복,홍합 포함)
19 잣