고등학교 · 공립

진건고등학교

경기도교육청

경기도 남양주시 진건읍 진건오남로 369-1 (진건읍,진건고등학교)

이 학교 내일 식단 메일 받기

오늘

2026년 8월 21일 금요일

중식

910.8 Kcal

칼슘기장밥**
모양떡국** 1 5 6 16
온두부/양념장** 5 6
묵은지등갈비찜* 2 5 6 9 10 12 13 16
오이김치** 9
주스(레몬라임/자몽)*

영양 · 원산지

영양

탄수화물(g): 130.7
단백질(g): 38.3
지방(g): 24.6
비타민A(R.E): 150.3
티아민(mg): 0.9
리보플라빈(mg): 5.8
비타민C(mg): 36.8
칼슘(mg): 314.1
철분(mg): 4.5

원산지

쇠고기(종류): 국내산
쇠고기 식육가공품: 국내산
돼지고기: 국내산
돼지고기 식육가공품: 국내산
닭고기: 국내산
닭고기 식육가공품: 국내산
오리고기: 국내산
오리고기 가공품: 국내산
쌀: 국내산
쌀 가공품: 국내산
배추: 국내산
배추 가공품: 국내산
고춧가루: 국내산
콩: 국내산
콩 가공품: 국내산
낙지: 중국산
명태: 러시아산
고등어: 국내산
갈치: 국내산
오징어: 국내산
오징어 수산가공품: 수입산(페루산 등)
꽃게: 국내산
참조기: 국내산
다랑어: 원양산
아귀: 국내산
주꾸미: 베트남산
전복: 국내산

이번 주

월요일–일요일 · 조식·중식·석식이 있으면 모두 표시

월요일

8월 17일

이 날은 식단이 없습니다.

화요일

8월 18일

중식

835.3 Kcal

발아현미밥*
참치김치찌개** 5 6 9
감자채베이컨볶음** 5 10
숯불간장오리불고기** 5 6 13 16 18
알타리김치** 9
초코쌀칩* 2 5

수요일

8월 19일

중식

928.4 Kcal

아라비아따스파게티** 1 2 5 6 10 12 13 15 16 18
그린샐러드/머루발사믹d* 12 13
오코노미카츠** 1 2 5 6 10 12 13 15 16 18
야채피클*
[선택]과일주스(딸기/키위)*
보조밥/김(자율)*

목요일

8월 20일

중식

840.0 Kcal

차수수밥**
북어채미역국** 5 6
주꾸미볶음** 5 6 13
콘치즈구이** 1 2 5 6 13
배추김치/파김치* 9
거봉*

금요일 오늘

8월 21일

중식

910.8 Kcal

칼슘기장밥**
모양떡국** 1 5 6 16
온두부/양념장** 5 6
묵은지등갈비찜* 2 5 6 9 10 12 13 16
오이김치** 9
주스(레몬라임/자몽)*

토요일

8월 22일

이 날은 식단이 없습니다.

일요일

8월 23일

이 날은 식단이 없습니다.

알레르기 표시

나이스 번호 그대로입니다

1 난류
2 우유
3 메밀
4 땅콩
5 대두
6 밀
7 고등어
8 게
9 새우
10 돼지고기
11 복숭아
12 토마토
13 아황산류
14 호두
15 닭고기
16 쇠고기
17 오징어
18 조개류(굴,전복,홍합 포함)
19 잣