인천외국어고등학교

월요일

8월 17일

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화요일

8월 18일

조식

978.7 Kcal

• 강황쌀밥
• 호박고추장찌개1 5 6 9 10
• 달걀장조림1 1 5 6 13
• 볼락 스테이크 5 6 8 9 13 17 18
• 배추김치 9
• 간편식: 빵/우유/씨리얼 1 2 5 6 10 13 16
• 레모나C음료

중식

911.2 Kcal

• 쌀밥(추가밥)
• 달걀실파국1 1 9
• 구멍떡볶이 1 2 5 6 10 15 16
• 과일샐러드1 1 5 12 13
• 야채튀김* 5 6
• 배추김치 9
• 아사이베리주스

석식

983.9 Kcal

• 불닭볶음면(밥칸) 1 2 5 6 10 12 13 15 16
• 맑은콩나물국1 5 9
• 콘버터치즈구이 1 2 5 13
• 불고기브리또 2 5 6
• 석박지 9
• 액티비아요거트 2

수요일

8월 19일

조식

640.6 Kcal

• 찰흑미밥
• 조랭이떡국1 1 9 16
• 찰옥수수
• 오리엔탈상추무침 5 6 13
• 게살크림고로케1 1 5 6 12
• 깍두기 9
• 간편식: 빵/우유/씨리얼 1 2 5 6 10 13 16

중식

1535.0 Kcal

• 참치마요주먹밥*
• 석관동물쫄면 1 5 6
• 브라우니 1 2 5 6
• 교자만두찜* 1 5 6 10 13 15 16 18
• 오이지무침 13
• 열무김치 9

석식

736.6 Kcal

• 새우볶음밥1 1 5 6 9 13 18
• 배추된장국*(외고) 5 6 9
• 숙주나물무침1
• 채끝스테이크/아스파라거스구이 16
• 총각김치(완) 9
• 초코아이스크림 2

목요일 오늘

8월 20일

조식

696.7 Kcal

• 오므라이스1 1 2 5 6 10 12 13 15 16
• 쇠고기무국1 5 6 16
• 푸실리샐러드 1 2 5 6 12 13
• 함박스테이크/소스1 1 2 5 6 10 12 13 15 16 18
• 배추김치 9
• 간편식: 빵/우유/씨리얼 1 2 5 6 10 13 16
• 포켓웨하스 1 2 5 6

중식

1625.8 Kcal

• 연잎훈제오리찜 1 5 6 13
• 차수수밥
• 차돌된장찌개1 5 6 16
• 치즈계란말이 1 2 5 6 12
• 깍두기 9
• 얼박

석식

958.8 Kcal

• 혼합잡곡밥 5
• 버섯들깨수제비국* 5 6 9
• 매콤감자조림1 5 6 13
• LA갈비구이1 5 6 10 13
• 백김치 9
• 체리

금요일

8월 21일

조식

758.8 Kcal

• 차조밥
• 팽이버섯두부된장국1 5 6
• 얼갈이무침 5 6
• 수제데리야끼닭다리구이 5 6 12 13 15
• 깍두기 9
• 간편식: 빵/우유/씨리얼 1 2 5 6 10 13 16
• 21곡 초코바 2 5 6

중식

879.8 Kcal

• 찰흑미밥
• 쇠고기미역국1 5 6 9 16
• 매운갈비찜1 5 6 10 13
• 잡채1 5 6 10 13
• 배추김치 9
• 커스타드수플레컵케이크 1 2 5 6

석식

579.6 Kcal

• 짜장덮밥* 2 5 6 10 13 16 18
• 짬뽕국1 5 6 9 13 17 18
• 단무지부추무침1 13
• 청경채무침 5 6
• 맛쵸킹탕수육 1 5 6 10 11 13 18
• 수제자두에이드

토요일

8월 22일

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일요일

8월 23일

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