중학교 · 공립

증산중학교

서울특별시서부교육지원청

서울특별시 은평구 증산로5길 27-30 , 증산중학교 (증산동)

이 학교 내일 식단 메일 받기

오늘

2026년 8월 20일 목요일

중식

806.6 Kcal

귀리밥
돈육김치짜글이(s) 5 6 9 10 13
일본식계란찜(s) 1 5 6 13
가자미두부강정 1 5 6 12 13
깍두기 9
아오리사과

영양 · 원산지

영양

탄수화물(g): 92.5
단백질(g): 52.6
지방(g): 22.8
비타민A(R.E): 98.6
티아민(mg): 0.6
리보플라빈(mg): 0.6
비타민C(mg): 6.0
칼슘(mg): 418.7
철분(mg): 5.0

원산지

쇠고기(종류): 국내산(육우)
쇠고기 식육가공품: 국내산
돼지고기: 국내산
돼지고기 식육가공품: 국내산
닭고기: 국내산
닭고기 식육가공품: 국내산
오리고기: 국내산
오리고기 가공품: 국내산
쌀: 국내산
배추: 국내산
고춧가루: 국내산
콩: 국내산
콩 가공품: 수입산
낙지: 국내산
고등어: 국내산
갈치: 국내산
오징어: 국내산
꽃게: 국내산
참조기: 국내산

이번 주

월요일–일요일 · 조식·중식·석식이 있으면 모두 표시

월요일

8월 17일

이 날은 식단이 없습니다.

화요일

8월 18일

중식

877.8 Kcal

흑미밥
미역국(s) 5 6
삼색나물(s) 5 6
소불고기 5 6 13 16
배추김치 9
아이스크림(설레임) 1 2 5

수요일

8월 19일

중식

1005.8 Kcal

미니밥(쌀밥)
카레우동 1 2 5 6 12 13 16 18
치즈돈까스(오븐) 1 2 5 6 10
단무지무침(s) 13
프루티패션후르츠 13
스노윙샐러드 1 2 5 6

목요일 오늘

8월 20일

중식

806.6 Kcal

귀리밥
돈육김치짜글이(s) 5 6 9 10 13
일본식계란찜(s) 1 5 6 13
가자미두부강정 1 5 6 12 13
깍두기 9
아오리사과

금요일

8월 21일

중식

645.7 Kcal

깍두기볶음밥 1 2 5 6 9 10 13 15 16
팽이된장국 5 6
오이지무침 13
배추김치 9
메론크림슬러쉬 2
수제바베큐포크또띠아(J) 1 2 5 6 10 12 13

토요일

8월 22일

이 날은 식단이 없습니다.

일요일

8월 23일

이 날은 식단이 없습니다.

알레르기 표시

나이스 번호 그대로입니다

1 난류
2 우유
3 메밀
4 땅콩
5 대두
6 밀
7 고등어
8 게
9 새우
10 돼지고기
11 복숭아
12 토마토
13 아황산류
14 호두
15 닭고기
16 쇠고기
17 오징어
18 조개류(굴,전복,홍합 포함)
19 잣