서울국제고등학교

월요일

8월 17일

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화요일

8월 18일

조식

729.0 Kcal

• 간장계란밥&양념장 1 5 6
• 감자옹심이국 17
• 쥐어채볶음 5 6 13
• 치킨큐브스테이크 5 6 13 15
• 깍두기 9
• 우리밀야채모닝빵&딸기잼 1 2 5 6 13
• 포도양상추샐러드 1 2 5 6

중식

781.9 Kcal

• 칼슘찰보리밥
• 사골우거지국 5 6 16
• 삼색나물 5 6
• 등갈비김치찜 5 6 9 10 13
• 약고추장 5 6 10 13
• 아보카도샐러드 1 2 5 12
• 배추김치 9

석식

815.1 Kcal

• 칼슘차조밥
• 돈육순두부찌개 1 5 6 9 10
• 진미채버터구이 2 17
• 골뱅이야채무침 5 6 13
• 순살파닭 2 5 6 12 13 15
• 총각김치 9
• 젤리블리

수요일

8월 19일

조식

619.5 Kcal

• 칼슘혼합잡곡밥 5
• 꼬리곰탕 16
• 볼어묵볶음 16 1 2 5 6 10 13 15
• 고추장불고기 5 6 10 13
• 유기농ABC주스 13
• 배추김치 9
• 열대과일범벅 2 11 13

중식

1129.9 Kcal

• 칼슘찰흑미밥
• 쇠고기미역국 5 6 16
• 한식잡채 5 6 10 13 18
• 통오리바베큐&무쌈 1 5 6 13
• 보쌈김치 9
• 쌈채소&쌈장
• 우유크림떡 2 5 6

석식

1098.7 Kcal

• 참치김치밥버거 1 5 9 13
• 잔치국수 1 5 6
• 그린샐러드/파인소스(석) 11 13
• 쌀핫도그/케첩 1 2 5 6 10 12 13 15 18
• 알감자버터구이(석) 2 13
• 깍두기 9
• 요구르트 2

목요일 오늘

8월 20일

조식

715.5 Kcal

• 누룽지숭늉
• 추가밥
• 전복죽 18
• 메이플피칸파이 1 2 5 6 14
• 치즈언양식떡갈비 1 2 5 6 10 13 16
• 나박김치 9
• 시리얼 5 6
• 우유&락토프리우유 2
• 푸실리샐러드 1 5 6 12 13

중식

829.6 Kcal

• 칼슘차수수밥
• 청양초콩나물국 5
• 들기름막국수 3 5 6 13
• 고구마닭갈비 5 6 13 15 18
• 새송이전 1 5 6 13
• 총각김치 9
• 멜론

석식

733.5 Kcal

• 칼슘찹쌀밥
• 돼지국밥 2 5 6 9 10 13
• 양송이메추리알조림 1 5 6 13 18
• 해물찜 5 6 8 9 13 16 17 18
• 부추겉절이 5 6 13
• 섞박지 9
• 요아정 1 2 5 6

금요일

8월 21일

조식

750.1 Kcal

• 추가밥
• 브로콜리스프 2 5 6 13 16
• 갈릭치킨꼬치바 1 5 6 13 15
• 시리얼 5 6
• 달달치즈토스트 2 5 6 10 12 13 16
• 배추김치 9
• 감귤
• 새우샐러드 2 5 6 9 13
• 우유&락토프리 2

중식

942.6 Kcal

• 칼슘밤밥
• 나가사끼짬뽕국 2 5 6 9 10 13 17 18
• 도토리묵야채무침 5 6 13
• 짜사이무침 5 6 12 13 18
• 김피탕(김치피자탕수육) 1 2 5 6 9 10 12 13 15 16 18
• 깍두기 9
• 포도(후식)

토요일

8월 22일

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일요일

8월 23일

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